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Desayuno: Parfait de yogur griego con fresas y chía.
Almuerzo: Ensalada César con pollo a la plancha.
Cena: Sopa minestrone ligera con verduras y fibra.
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Cena: Sopa minestrone ligera con verduras y fibra.
💡 Consejo del Día
Caminar de 10 a 15 minutos después de comer ayuda a absorber la glucosa y previene picos en sangre.
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