Hipoglucemia: regla 15-15, síntomas y emergencias
La hipoglucemia puede avanzar rápidamente. Tener un plan escrito y carbohidratos de acción rápida al alcance reduce el tiempo hasta el tratamiento.
Cómo reconocer una baja
El CDC considera baja una glucosa menor de 70 mg/dL y severa una menor de 54 mg/dL. Temblor, sudoración, hambre, palpitaciones, mareo, irritabilidad o confusión pueden aparecer. Algunas personas pierden las señales tempranas.
Regla 15-15
Si la persona está consciente y puede tragar, consume 15 gramos de carbohidrato de acción rápida, espera 15 minutos y vuelve a medir. Si continúa debajo de 70 mg/dL, repite. Ejemplos habituales incluyen tabletas de glucosa medidas o media taza de jugo; revisa la etiqueta para alcanzar 15 gramos.
Después de recuperarte
Cuando la glucosa vuelva al rango objetivo, toma una comida o colación equilibrada si la siguiente comida no será pronto. Anota la hora, medicamento, actividad, alcohol y comida previa para encontrar la causa con el equipo clínico. Evita tratar en exceso con dulces sin medir porque puede seguir una elevación importante.
Emergencia: no dar comida por boca
Convulsiones, desmayo, incapacidad para tragar o confusión grave requieren ayuda de otra persona. Debe usarse glucagón si está disponible y se sabe administrar, colocar a la persona de lado y llamar al servicio de emergencias. Nunca introduzcas alimentos o líquidos en la boca de alguien inconsciente.
Preguntas frecuentes
¿El chocolate sirve para tratar una baja?
No es la primera opción: su grasa puede retrasar la absorción. Usa carbohidrato de acción rápida medido.
¿Qué hago si no puedo medir pero tengo síntomas?
Sigue el plan acordado con tu profesional; si sospechas una baja y puedes tragar, el tratamiento rápido suele ser prioritario.